プログラムについて

HALEO代官山スタジオは、1クラス10名以下の少人数制の密度の濃い環境で、キックボクシング・柔術をはじめ、サーフィンやアニマルムーブメントなどの様々なメソッドを応用したB-Packageのプログラムを提供するフィットネススタジオです。

※B-Packageクラスは、2019年4月スタートを予定いたしております。

キックボクシング - Kickboxing –

キックボクシングは、プロの格闘家や男性が行うハードなイメージがありましたが、近年では女性のエクササイズとしてすっかり定番となりました。

ボディメイクやストレス発散に楽しく簡単に取り組めることから、カッコいい女性の美活として人気を集めています。数ヶ月ジムに通うことで、気がつけば女性らしい引き締まったクビレと程よい筋肉が身につきます。

柔術 - JIU-JITSU –

柔術は、道着を着て関節技や絞め技で相手を決める格闘技で、 男性的でハードなイメージを持たれる方も多いと思いますが、チェスや将棋のように戦略的な要素が高く、力やスピードよりも頭を賢く使う競技です。

近年、特に海外では、柔術の競技人口が急増しており、若い女性から子どもたちの人気が高まっています。カルフォルニアやハワイでは、柔術はサーフィンとヨガと同じカテゴリーに属しナチュラルライフを好む人たちに愛されています。

B-Package

B-Packageのレッスンでは、欧米を中心に海外で注目されている、非曲線的(Non Liner)な動きを多くとりいれたトレーニングを行っていきます。

一般的なウェイトトレーニングとは異なり、 自重を使った様々なトレーニング要素「Movement」を融合していきます。柔軟性を高めるストレッチに重点をおいたレッスンから、動物を模倣した動きのシークエンスから体幹強化に期待できるレッスンまで、B-Packageでは様々なMovementを用いたレッスンを提供していきます。

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レッスンスケジュール

2019年3月までは、キックボクシングと柔術のクラスのみとなります。
2019年4月より、「B-Package」クラスが開始となります。

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